Entradas por Delzu

RESILENCIA

Hola a todos, A veces en la vida existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia. […]

PROTECCIÓN EMOCIONAL ANTE EL CORONAVIRUS

Hola a todos, Hoy os queremos dejar el relato del psicólogo Enrique Pallarés para intentar entender las emociones que se pueden dar en esta situación tan inusual que estamos viviendo. “La ansiedad, como la ira, es una reacción del ser humano (y también de los animales) ante lo que percibe como peligro.  La ansiedad se […]

PAUTAS PARA AFRONTAR EL CONFINAMIENTO EN CASA

Hola a todos, Estamos viviendo una situación compleja y difícil de asimilar por lo novedoso de la situación. El confinamiento en casa du­rante varios días puede generar mucho malestar psicológico y es por ello por lo que os queremos facilitar una serie de pautas para sobrellevar esta situación.   RUTINA DIARIA Es importante marcarse unos […]

LOS PROBLEMAS EMOCIONALES DE HOY EN DÍA

Hola a todos, La mayoría de personas sufren en algún momento de su vida problemas emocionales. A continuación vamos a presentar los más comunes: La represión emocional Se da cuando tenemos consciencia de nuestras emociones, pero no sabemos, o no queremos expresarlas (todas o alguna de ellas) debido a lo que nos han enseñado culturalmente, […]

VOLVER A LA RUTINA

Hola a todos, Volver a trabajar después de vacaciones puede generar “depresión” en muchas personas. Es lo que se conoce como síndrome postvacacional, y a continuación numeramos algunos consejos para superarlo. ¿Qué es el síndrome postvacacional? También conocido como estrés o depresión postvacacional, es un síndrome que experimentan muchos trabajadores cuando terminan sus vacaciones y […]

¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE EN MI HIJO LA FORMA DE EDUCAR?

Hola a todos,   Como ya os adelantamos en el post anterior, hoy vamos a hablar de las consecuencias que pueden tener nuestros hijos dependiendo del estilo educativo.   Educar desde el ESTILO SOBREPROTECTOR puede provocar en nuestros hijos: Autoconcepto deficiente Falta de iniciativa Desinterés y despreocupación por sus asuntos   Educar desde el ESTILO […]

¿CÓMO EDUCO A MI HIJO?

Hola a todos, Hoy os queremos hablar de un tema que a la gran mayoría de los padres les surgen dudas y en ocasiones quebraderos de cabeza, la educación de nuestros hijos.   Antes de nada hay que aclarar que educar no es igual que enseñar.   –  Educar es formar en ideas, en creencias […]

MOTIVACIÓN PARA ESTUDIAR

Hola a todos, Muchos de vosotros o de vuestros hijos están ahora en periodo de exámenes, por ello, a continuación, os vamos a dar una serie de consejos para motivaros en esta etapa. Aunque desde muy pequeñitos nos enseñan que hay que sacar buenas notas, estudiar no es una tarea fácil. Son muchos los elementos […]

¿SOMOS CAPACES DE SOBREPONERNOS A SITUACIONES QUE NOS SOBREPASAN EMOCIONALMENTE?

Hola a todos, Para este mes de abril, y antes de que comencéis unos días de descanso, nos gustaría hablaros de un concepto que seguramente os suene pero tal vez no todos lo habéis experimentado. Hablamos de la RESILIENCIA. Si nos centramos en la definición sería: “La capacidad de enfrentarnos a situaciones emocionalmente duras o […]