Hola a todos, Os vamos a hablar de uno de los temas que más está preocupando a los padres tras el confinamiento. ¿Qué efecto ha tenido el uso de las pantallas y nuevas tecnologías en la vida familiar durante el periodo de cuarentena? Esta ha sido una de las cuestiones a las que ha pretendido […]
Hola a todos, Hoy os vamos a plantear una serie de preguntas para que reflexionéis. ¿Cuál es el porqué de las emociones? Para responder a esto, es necesario entender qué son las emociones, por qué nos aparecen y de qué manera. ¿Cuál es el valor de las emociones? Las emociones son respuestas que tenemos ante […]
Hola a todos, Hoy vamos a hablar de un término que estamos escuchando cada vez más, fatiga pandémica. Los Estados Miembros están comunicando indicios de fatiga pandémica en sus poblaciones, entendida como la desmotivación de la población para cumplir con los comportamientos protectores y las medidas de seguridad recomendadas. Por este motivo, la sección de la Región […]
Hola a todos, Para la mayoría de las personas el año empieza en septiembre, septiembre es época de volver a la rutina y de marcar nuevos objetivos. En definitiva septiembre es el momento de volver a empezar, otra vez. Si la cuesta de enero es dura, la de septiembre tampoco se queda atrás y no […]
Hola a todos, A lo largo de la vida sufrimos muchos cambios (trabajo, relaciones, pareja, pérdidas…) Los cambios muchas veces trastocan nuestra vida. De repente nos sentimos inseguros, con gran incertidumbre. A veces las circunstancias nos hacen sentir en la cuerda floja, a punto de caer al abismo. De repente perdemos el trabajo, o una […]
Hola a todos, A veces en la vida existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia. […]
Hola a todos, Hoy os queremos dejar el relato del psicólogo Enrique Pallarés para intentar entender las emociones que se pueden dar en esta situación tan inusual que estamos viviendo. “La ansiedad, como la ira, es una reacción del ser humano (y también de los animales) ante lo que percibe como peligro. La ansiedad se […]
Hola a todos, Estamos viviendo una situación compleja y difícil de asimilar por lo novedoso de la situación. El confinamiento en casa durante varios días puede generar mucho malestar psicológico y es por ello por lo que os queremos facilitar una serie de pautas para sobrellevar esta situación. RUTINA DIARIA Es importante marcarse unos […]
Hola a todos, La mayoría de personas sufren en algún momento de su vida problemas emocionales. A continuación vamos a presentar los más comunes: La represión emocional Se da cuando tenemos consciencia de nuestras emociones, pero no sabemos, o no queremos expresarlas (todas o alguna de ellas) debido a lo que nos han enseñado culturalmente, […]
Hola a todos, Volver a trabajar después de vacaciones puede generar “depresión” en muchas personas. Es lo que se conoce como síndrome postvacacional, y a continuación numeramos algunos consejos para superarlo. ¿Qué es el síndrome postvacacional? También conocido como estrés o depresión postvacacional, es un síndrome que experimentan muchos trabajadores cuando terminan sus vacaciones y […]
