Entradas por Delzu

¿QUÉ ES LA FATIGA PANDÉMICA Y CÓMO AFRONTARLA? RECOMENDACIONES DE LA OMS

Hola a todos, Hoy vamos a hablar de un término que estamos escuchando cada vez más, fatiga pandémica. Los Estados Miembros están comunicando indicios de fatiga pandémica en sus poblaciones, entendida como la desmotivación de la población para cumplir con los comportamientos protectores y las medidas de seguridad recomendadas. Por este motivo, la sección de la Región […]

ADAPTACIÓN AL CAMBIO

Hola a todos, A lo largo de la vida sufrimos muchos cambios (trabajo, relaciones, pareja, pérdidas…) Los cambios muchas veces trastocan nuestra vida. De repente nos sentimos inseguros, con gran incertidumbre. A veces las circunstancias nos hacen sentir en la cuerda floja, a punto de caer al abismo. De repente perdemos el trabajo, o una […]

RESILENCIA

Hola a todos, A veces en la vida existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia. […]

PROTECCIÓN EMOCIONAL ANTE EL CORONAVIRUS

Hola a todos, Hoy os queremos dejar el relato del psicólogo Enrique Pallarés para intentar entender las emociones que se pueden dar en esta situación tan inusual que estamos viviendo. “La ansiedad, como la ira, es una reacción del ser humano (y también de los animales) ante lo que percibe como peligro.  La ansiedad se […]

PAUTAS PARA AFRONTAR EL CONFINAMIENTO EN CASA

Hola a todos, Estamos viviendo una situación compleja y difícil de asimilar por lo novedoso de la situación. El confinamiento en casa du­rante varios días puede generar mucho malestar psicológico y es por ello por lo que os queremos facilitar una serie de pautas para sobrellevar esta situación.   RUTINA DIARIA Es importante marcarse unos […]

LOS PROBLEMAS EMOCIONALES DE HOY EN DÍA

Hola a todos, La mayoría de personas sufren en algún momento de su vida problemas emocionales. A continuación vamos a presentar los más comunes: La represión emocional Se da cuando tenemos consciencia de nuestras emociones, pero no sabemos, o no queremos expresarlas (todas o alguna de ellas) debido a lo que nos han enseñado culturalmente, […]

VOLVER A LA RUTINA

Hola a todos, Volver a trabajar después de vacaciones puede generar “depresión” en muchas personas. Es lo que se conoce como síndrome postvacacional, y a continuación numeramos algunos consejos para superarlo. ¿Qué es el síndrome postvacacional? También conocido como estrés o depresión postvacacional, es un síndrome que experimentan muchos trabajadores cuando terminan sus vacaciones y […]

¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE EN MI HIJO LA FORMA DE EDUCAR?

Hola a todos,   Como ya os adelantamos en el post anterior, hoy vamos a hablar de las consecuencias que pueden tener nuestros hijos dependiendo del estilo educativo.   Educar desde el ESTILO SOBREPROTECTOR puede provocar en nuestros hijos: Autoconcepto deficiente Falta de iniciativa Desinterés y despreocupación por sus asuntos   Educar desde el ESTILO […]

¿CÓMO EDUCO A MI HIJO?

Hola a todos, Hoy os queremos hablar de un tema que a la gran mayoría de los padres les surgen dudas y en ocasiones quebraderos de cabeza, la educación de nuestros hijos.   Antes de nada hay que aclarar que educar no es igual que enseñar.   –  Educar es formar en ideas, en creencias […]